骨头汤能补钙吗？

骨头汤补钙效果其实挺一般的，我查过资料，骨头里的钙很难溶到汤里，一碗骨头汤的钙含量可能还不如几口牛奶。我以前也以为多喝骨头汤能补钙，后来才知道主要靠奶制品、豆制品这些。想补钙的话，每天喝杯牛奶，吃点豆腐或者深绿色蔬菜，比天天熬汤实在多了。