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所属分类
健身运动
回答数量
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那颗馨2026-05-10 进行了回答我家也就四十平，床和沙发中间就一条窄过道。我通常把瑜伽垫往床尾一塞，晚上拖出来铺床和墙之间，刚好够我做俯卧撑和卷腹。深蹲更简单，背贴着门站直了往下蹲，门还能防后仰。买根弹力带绑门把手上，划船、面拉都能做，收起来就一拳头大。别想着专门健身区了，我的"健身房"就是每天挪家具腾出的两平米，练完垫子一卷塞床底，谁看得出来？0