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脱脂牛奶喝多少不会胖

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所属分类 健康知识
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热门回答

共 1 条回答
  • 勼欢 avatar
    2024-08-21 进行了回答
    每天喝250-500ml脱脂牛奶为宜。不会造成肥胖。250ml脱脂牛奶的热量约为80卡。不是高热量食物。适量饮食不仅不会导致肥胖,还能补充人体所需的蛋白质、微量元素等营养物质。