肾虚到底该怎么办呢

肾虚分好多种，比如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚，还有阴阳两虚。调理的话，饮食要营养均衡，多吃核桃、黑豆、山药这些补肾的食物，不要挑食。平时要适度运动，注意休息，避免熬夜，养成规律作息习惯。但具体该吃什么药，得先让医生号脉看舌苔判断类型，不能一概而论。