风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
养生保健
回答数量
1
问题状态
讨论中
参与回答
我要回答
有经验或补充信息？可以围绕问题本身给出清晰、具体的答案。
-
张薪元2026-05-10 进行了回答我早上也常忘了喝水，直到口干舌燥才想起来，其实这时候身体已经缺水了。喝水能帮身体运输养分、排出废物，皮肤也会水润些。不用硬套八杯水的说法，渴了就喝，晨起一杯温水挺舒服的，饭前半小时喝点水还能控制食量。别等渴急了再猛灌，少量多次最好。0