决明子茶能不能长期喝

Question

郭露露啊LV.1

于 2026-05-17 进行了提问收获 1 个回答

便秘的朋友推荐决明子茶，说喝了通便效果很好。我跟着喝了几次，确实上厕所顺畅了，但连续喝了一周之后，肚子总是隐隐作痛，有时候还有点恶心。决明子茶是不是不能长期喝？通便的养生茶会不会对肠胃有刺激？

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 举报

么么 · Answer 1

上周我也试了你这招，结果第四天就开始拉肚子。后来问了一个中医朋友才知道，决明子性寒，短期通便确实管用，但长期喝容易伤脾胃，腹痛恶心都是身体在抗议呢。我现在改成偶尔便秘才泡一杯，平时多喝温水、吃点火龙果，肠胃反而舒坦多了。你赶紧停停吧，别为了通便把肚子搞坏了。