# 通便

便秘的朋友推荐决明子茶，说喝了通便效果很好。我跟着喝了几次，确实上厕所顺畅了，但连续喝了一周之后，肚子总是隐隐作痛，有时候还有点恶心。决明子茶是不是不能长期喝？通便的养生茶会不会对肠胃有刺激？

通便次数特别少的时候，该吃些什么食物能帮助改善呢

我最近便秘特别严重，但是只要一吃通便药就肚子胀得难受，这是怎么回事？有没有不引起肚子胀的通便药可以吃

西梅通便是带皮还是不带皮

蜂蜜润肠通便是假的吗