枸杞怎么搭配滋补？

我妈常年用枸杞配红枣和桂圆泡水喝，每天下午煮一小壶，说是补气血。她之前容易手脚冰凉，坚持喝了半年多，冬天明显暖和多了。我跟着学，还会加几片黄芪，熬夜后精神好一些。不过枸杞性温，上火的时候别喝，感冒发热也先停一停。你体质偏热的话，可以配菊花一起，清肝明目不上火。