骨折恢复期间要保持足部抬高和避免负重

骨折需要时间愈合，治疗关键在三个步骤：先让骨头复位，再固定好位置，最后通过锻炼恢复功能。现在刚打石膏，要注意：①多休息，患处抬高有助于血液循环；②观察肿胀和皮肤是否正常，避免石膏过紧影响血液循环；③按医生建议服用活血药和补钙药物；④开始做手指脚趾的轻柔活动，两周后可逐渐增加运动量。康复锻炼要循序渐进，别急于求成。

脚趾骨折打石膏后，最重要的是别让脚垂着，平时尽量把脚垫高，比心脏高点最好，这样能消肿。石膏别碰水，洗澡用塑料袋包好。拐杖得备着，伤脚千万别着地，第二趾受力容易移位。晚上睡觉时在脚底下塞个枕头，别嫌麻烦。要是脚趾头发紫发麻，或者石膏里痒得受不了，赶紧去医院看看，别硬扛。一般六周左右复查拍片，骨头长好了才能拆。