为什么男人千万不要吃银耳

银耳含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、脂肪、氨基酸和肝糖。它还有海藻糖、戊聚糖和甘露醇等肝糖。银耳具有扶正固本的作用，是高级滋补品。一般人和男性都可以适量食用，对新陈代谢和通便有益。