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美食知识
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团购极2024-08-18 进行了回答适量吃西瓜有益减肥，过量则容易导致肥胖。西瓜低热量、低脂肪，每100克仅31卡路里。可减少主食摄入，利尿助消化，消除水肿，缓解肥胖。但若经常大量食用且不运动，仍会导致肥胖。因此，建议保持适量原则，一天约300克。0