一天吃多少虾合适
一天吃多少虾合适
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所属分类
美食知识
回答数量
1
问题状态
已完结
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紫菁陌尘2024-08-19 进行了回答60-80g虾为宜。富含蛋白质、氨基酸、牛磺酸、锌、镁、钙等成分，特别是蛋白质含量高达20%左右。适量食用能提供多种营养物质，增强免疫力、预防动脉硬化、促进泌乳等作用。但不要吃太多，一般建议一天吃60-80g。0