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养生保健
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张薪元2026-06-29 进行了回答根据你的描述，连续一个月睡眠不足已严重影响日常功能，这表明失眠程度较重。一般来说，当失眠导致白天嗜睡、认知功能下降或情绪波动，并持续数周时，就应及时就医。医生能通过专业评估排除潜在疾病，并制定个性化治疗计划，帮助你恢复健康睡眠。0