失眠两年多治疗效果不好怎么办

Question

余念LV.1

于 2026-05-11 进行了提问收获 2 个回答

男，34岁，失眠两年多，难入睡且多梦，吃过中药效果不好，想问有没有更好的治疗方法，去哪家医院治疗比较好

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君青篱 · Answer 1

失眠可能与神经衰弱或植物神经紊乱有关，建议在医生指导下使用安神补脑液或枣仁安神颗粒。平时可多吃核桃、葵花籽等坚果，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。

止戈 · Answer 2

我34岁那年也熬了两年，躺床上脑子像放电影，中药喝了七八副没动静。后来跑去三甲医院睡眠科做了多导睡眠监测，才发现是睡眠呼吸暂停加焦虑混合作祟。建议你别光调体质，先去大医院查清楚是生理还是心理问题，对症才管用。北京协和、上海精卫中心都行，挂睡眠专科别走弯路。