肉苁蓉搭配什么不上火

肉苁蓉性温，食用后会增加体内热量，过量食用可能导致上火。为了避免上火，建议搭配一些凉性食材如菊花、薄荷、茉莉、蒲公英、决明子等食用，同时减少肉苁蓉的用量。这些凉性食材可以中和肉苁蓉的药性，使其不易上火。