柚子吃多少算过量

柚子的摄入量因人而异，因为每个人的体质不同。一般来说，健康人一天吃柚子不要超过500克。然而，对于禁食的人、感冒和腹泻患者以及老人、小孩等胃肠功能不好的人来说，最好不要吃柚子或少吃。柚子是凉性食物，容易加重胃酸浓度，削弱肠胃消化能力，刺激肠胃，引起不适。因此，建议在吃柚子时要根据自己的情况确定合适的量。如果体热上火，适量多吃柚子可以降火缓解病情。