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所属分类
养生保健
回答数量
1
问题状态
已完结
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我听见2024-09-05 进行了回答运动前半小时喝黑咖啡，可以提高11%到12%的机动性，有助于提高运动效果。喝完后30-40分钟，血液中游离脂肪酸浓度增高，配合适度运动可转化为热能，有效燃烧脂肪。适量饮酒也有益于健康，早餐后一杯黑咖可促进肠胃蠕动，下午一杯可提神醒脑。但要注意，整天的摄入量不宜过多，以免出现“咖啡因中毒”症状。同时，喝咖啡后应适当运动以消耗游离脂肪酸，达到更好的燃脂减肥效果。0