波比跳多久做一次比较好

建议隔天做一次鲍比跳，这是一项高强度的燃脂运动，可以很好地锻炼人体的肌肉组织。但是需要一些时间来恢复，天天做不利于人体肌肉健康，容易损伤人体肌肉。所以一般建议Bobby隔天做，每天都不容易做到。