风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
烹调教程
回答数量
1
问题状态
已完结
-
零的起点2024-08-31 进行了回答良好的饮食习惯有助于保持体重。例如，100克的玉米粥和小米粥分别含有45卡路里和46卡路里，一起煮食既美味又不辣。这两种粥都是粗粮，富含膳食纤维，能提供持久的饱腹感并减少饥饿感。同时，膳食纤维还能促进肠道蠕动，加速废物排出。因此，用它们替代晚餐的米饭是减肥的好方法。0