吃山竹要注意什么

山竹虽然营养丰富，味道鲜美，但食用时要注意适量，一次不宜超过2-3个，以免增加身体负担，引发胃肠不适。糖尿病患者应避免食用，因为山竹含有较高的糖分，可能使血糖升高，不利于病情控制。此外，山竹属于凉性水果，食用时最好避免与西瓜、绿豆、苦瓜、荷叶等寒凉食物同食，以防加重肠胃负担，影响脾胃健康，导致腹痛、腹泻等不适症状。