枸杞红枣泡水哺乳期可以喝吗

哺乳期可以适量饮用泡过水的大枣。大枣含有丰富的营养，如糖、蛋白质、维生素和矿物质，能为人体提供滋补，且其成分对宝宝健康无影响。然而，由于枸杞和红枣泡水是热性的，可能会增加体内热量，使身体较热或容易烦躁的产妇感到不适，因此建议这类人群少喝或不喝。