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黑米泡多久才可以蒸饭

车仔 于 2024-08-17 提问
黑米泡多久才可以蒸饭
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创艺墙绘
创艺墙绘 最佳答案 2024-08-17 进行了回答
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黑米需要浸泡3-4小时,以充分释放其营养成分。黑米富含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、镁、铁等,但浸泡时间过长会导致营养流失和口感变差。