秋葵吃多有什么坏处

秋葵虽然有滋阴清热和生津润燥的效果，但过量食用可能导致体内寒性增加，进而伤害脾胃，引发腹痛腹泻等肠胃不适。此外，秋葵富含草酸和单宁酸，过度食用可能影响身体对蛋白质和钙的吸收，甚至导致消化不良和结石风险增加。同时，秋葵中的可溶性纤维素和果胶能促进肠胃蠕动，如果食用过多也可能引起腹泻。