银耳红枣汤什么时候喝减肥

建议在下午三点左右饮用银耳红枣汤，因为这是身体新陈代谢最旺盛的时候，所有细胞都处于活跃状态，能够更好地吸收营养，促进肠胃蠕动，起到轻身排毒的作用。然而，不建议在睡前饮用，因为银耳红枣汤含糖量高，可能会使糖分堆积，产生相反的效果。