红豆薏米熬多久效果最好

红豆薏米煮的时间建议为1-2个小时，这样可以完全分离出其有效药物成分，增强祛湿减肥效果。对于吃红豆薏米祛湿的效果时间，没有固定规定，主要取决于体内湿气的严重程度。如果湿气症状较轻，一周左右就能看出效果；若湿气重，可能需要一个月左右。但这只是大致估计，具体效果因人而异。