红豆薏米能天天喝吗

红豆薏米对健康人每天适量饮用无妨，但胃不好的人不建议天天食用。薏苡仁性微寒，肠胃不好的人长期食用不利于肠胃健康，可能引发腹胀、腹泻等症状。脾胃虚弱者不宜长期食用红豆薏仁。薏苡仁性寒，脾运湿，一旦脾脏损伤加重，体内湿气更难去除。