用筋膜枪的注意事项

筋膜枪的强大力量会增加肌肉负担，因此使用时需注意控制时间。此外，它只适用于肌肉面积较大的部位，如肩、背、臀和小腿，不能用于头部、颈椎和脊柱等神经血管丰富的区域。对于孕妇和有健康问题的人来说，应避免使用筋膜枪。