竹笋吃了是上火还是下火

竹笋具有清火降燥的作用，从中医角度看，其性质偏寒，食用后能增加人体的寒性，有清热降火的功效。同时，竹笋富含膳食纤维，对于预防和治疗因上火引起的便秘有一定帮助。如果近期饮食过于辛辣或热气，可以适当吃些竹笋来平衡体内热量。