瘦人吃增肌粉有用吗

瘦子吃增肌粉可以，但肌肉粉会让人胖。建议多吃蛋白质含量高的食物，这些食物中的蛋白质比肌肉粉更易吸收且无副作用。不要过量吃肌粉，偶尔吃点没问题。