经期喝多少绿豆汤合适

建议女性在经期每天摄取200-300克绿豆汤，以补充身体能量。但要注意，由于绿豆汤性质偏凉，可能会增加胃部负担，导致腹痛、便溏等不适症状，甚至可能引发痛经或月经紊乱。因此，女性在经期应适量食用绿豆汤，避免食用冰镇绿豆汤。