晚上吃鸡蛋会胖吗

鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、氨基酸和卵磷脂等营养成分。适量食用鸡蛋可以补充营养，促进新陈代谢。每百克鸡蛋含有139卡热量，但通常人们每天只吃1-2个鸡蛋，热量摄入不会过高。因此，晚上适当吃一些鸡蛋不会导致身体发胖。只要控制好摄入量，适量食用鸡蛋是有益健康的。