吃石榴要不要吐石榴籽

目前市场上有两种石榴：硬籽石榴和软籽石榴。硬籽石榴的籽质地较硬，味道一般，建议吐籽吃。软籽石榴的籽更小更软，可以直接嚼着吃，更方便但价格较高。对于肠胃功能不好的人，最好不要吃石榴籽，以免增加肠胃负担。