猕猴桃吃多了有什么副作用

猕猴桃含有较多的果酸，过多食用会刺激胃酸分泌，导致胃肠不适如反酸、胃痛等，并可能增加消化道溃疡的风险。此外，猕猴桃属于寒性食物，吃多了会增加体内寒气，损伤脾胃阳气，对脾胃虚寒者尤其不利，可能引发腹痛、腹泻等症状。另外，虽然猕猴桃富含膳食纤维和果胶，适量食用有助于肠胃蠕动和便秘改善，但过量则可能导致肠道过度通畅，引发腹泻。