为什么不建议早晨空腹喝牛奶

早上空腹喝牛奶对大多数人影响不大。但肠胃不好的人不宜空腹喝。因为空腹时胃里有少量胃液，如果空腹喝很多牛奶，会导致胃液大量释放，刺激胃黏膜。牛奶富含脂肪和蛋白质，还会促进消化酶增加，让人更饿。胃炎和胃溃疡患者容易肚子疼、烧心。