八段锦可以空腹练吗

八段锦的练习不建议在空腹时进行。因为人体在空腹时血糖浓度较低，虽然八段锦的动作较为温和，但仍会消耗一定的能量。如果空腹进行，可能会出现低血糖的症状。因此，如果你计划在早上进行八段锦的锻炼，建议先喝一杯水，再吃一些饼干或面包等食物，以补充体内能量。