新鲜莲蓬和干莲蓬的功效

鲜莲子晒干后，其药物成分和功效并未改变。反而因为水分减少，莲藕中有效成分浓度增高，保健效果更强，更不易滋生细菌和微生物，且保存时间更长。无论是鲜莲还是干莲，其保健功效都十分显著。荷花能清热解毒，促进新陈代谢；含有的维生素和微量元素有助于安神助眠，提高睡眠质量；同时，荷花中的原花青素和黄酮类化合物具有强大的抗氧化作用，可以保持皮肤湿润有光泽。