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所属分类
美食知识
回答数量
1
问题状态
已完结
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炎帝2024-08-19 进行了回答一天吃1-2个莲子心对老人、小孩等消化能力差的人群较好，可减少食物消耗。一颗鲜莲子含有10-15颗莲子，富含淀粉、纤维素、矿物质等营养成分。建议每天吃1-2个莲子心，如有老人或小孩，更严格限制少吃。0