乌龙茶会影响睡眠吗

可能吧。乌龙茶中的茶多酚和咖啡因能刺激大脑神经系统，导致兴奋效果。如果饮用过量或过晚，可能会干扰你的夜间睡眠。对于睡眠质量不佳的人，建议避免在夜晚饮用乌龙茶，而选择在白天或早晨饮用，这样可以避免对睡眠造成不良影响。