晚上吃一个橘子会胖吗

晚上吃橘子不会导致胖，因为一方面橘子热量低，另一方面橙子中的维生素C能吸收多余油脂，橙子还含有果胶、柠檬酸和纤维素等成分，能刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收。但睡前不宜食用，因为睡觉时人体机能需要休息，吃橘子会增加胃的负担。