严规桐LV.1
于 2024-09-05 进行了提问 收获 1 个回答
奇亚籽和兰香子哪个减肥效果好
奇亚籽和兰香子哪个减肥效果好
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所属分类
美食知识
回答数量
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已完结
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童言2024-09-06 进行了回答
外来种子和兰香子都有助于减肥，因为它们富含膳食纤维，能增强饱腹感，减少高热量食物的摄入。然而，如果摄入的热量已经超出正常范围，即使食用这两种籽类也无法达到理想的减肥效果。因此，在食用时要注意控制热量的摄入，才能充分发挥其减肥作用。
