新鲜山楂一天吃几颗好

鲜山楂是我国特有的药用和果用树种，对平衡血脂和血压，抗心律失常有良好效果。同时，它也是健脾开胃、消食化积、活血化瘀的良药，对胸膈脾满、疝气、血瘀、闭经等症有较好疗效。然而，虽然山楂对人体有益，但不宜过量食用，因为其酸性物质较多，过多食用可能导致牙齿变弱，胃酸分泌过多引发胃痛、反酸等肠胃不适。因此，建议每天食用3-4个新鲜山楂。