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美食知识
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不倒翁2024-09-09 进行了回答辣木籽是天然食品，没有副作用。然而，由于其丰富的膳食纤维，过度食用可能会刺激消化道，引发腹痛和腹泻等不适症状。因此，建议每日服用5-8粒的辣木籽，需用300-500毫升的温水冲服以控制用量，避免对胃肠道产生不良影响。0