风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
养生保健
回答数量
1
问题状态
已完结
-
桉柉2024-09-08 进行了回答建议每天摄入5-6粒辣木籽以保持健康。尽管辣木籽对减肥的效果并不显著，但其营养成分如维生素、纤维素和辣木等对人体有益。适量食用可以满足日常能量需求，纤维素有助于肠道蠕动。然而，过量食用可能加重胃的负担。同时，服用期间应避免油腻食物，以免增加脂肪堆积，影响减肥效果。0