平和体质需要食疗吗

中医将人的体质分为九种，其中平和体质被称为“平安优质”，具有体态适中、面色红润、精神饱满、身体强壮和阴阳平衡的特点，是健康稳定的生理状态。对于这种体质的人，只需保证饮食多样化、营养均衡，适当增加运动，劳逸结合，保持愉快轻松的心态即可。