南瓜是上火的还是降火的

在正常情况下，南瓜并无降火功能，但它富含营养，可以适量食用。如果需要降火，建议平时多喝菊花茶或金银花茶。同时，要注意饮食的均衡，确保营养全面，多吃蔬菜、水果、高蛋白食物和坚果等粗粮。