初衷LV.1
于 2024-09-10 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
回答数量
1
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奇异恩典2024-09-13 进行了回答
合理饮食并不会导致体重增加，只有过量食用才会提高发胖的风险。以巴西松子为例，每百克含有644卡路里，而同等重量的大米仅116卡路里，因此其热量较高。然而是否会增重，主要取决于长期摄入和消耗的热量是否平衡。所以，对于任何食物来说，只要控制好食量，避免热量超标，就不会导致体重增加。
