风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
美食知识
回答数量
1
问题状态
已完结
-
好啊2024-09-12 进行了回答藕粉可以作为主食的替代品，有助于减肥，但需控制摄入量。如果摄入过多且不进行运动，可能导致体重增加。然而，如果每天适量吃藕粉并结合健康饮食和适当运动，如跳绳、跑步、快走或游泳等，每天坚持30分钟，一个月内可以实现3-10斤的减肥效果。因此，关键在于平衡摄入热量和消耗热量，以达到理想的减肥效果。0