藕粉和葛根粉哪个热量高

莲藕淀粉热量较高。根据食物卡路里测量仪，100g藕粉的热量是372卡，而每100克葛粉是357卡路里。不过这两种粉都是泡水吃的，一碗藕粉或葛根淀粉的热量并不高，大概是200卡路里。适量食用不用担心变胖。