冬虫夏草和什么一起吃效果好

冬虫夏草是一种平性的药材，主要作用于人体的肺和肾。这种植物寄生在昆虫的幼虫和尸体上，含有人体必需的大部分氨基酸，以及糖、维生素、钙、钾、铬、镍、锰、锌等微量元素，食用后具有很好的滋补效果。此外，枸杞、红枣、党参、黄芪、排骨、莲子、山药、鸡鸭、猪肉等食物也具有很好的滋补作用。