榴莲热量高还是米饭热量高

榴莲的热量比大米高，每100克榴莲含有147卡路里，而同样重量的大米只有116卡。因此，在减肥期间，我们需要严格控制饮食，避免摄入过多的热量。无论是榴莲还是大米，都是高热量食物，过量食用容易导致热量摄入过多，从而引发肥胖。